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1,3 Kilo in fünf Tagen... Wie man so mit dem Wasserhaushalt spielen kann ;-)
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81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2783 kcal
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Fat: 63.72g | Prot: 181.28g | Carbs: 232.72g.
Breakfast: Kölln Blütenzarte Flocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Netto Caesar Salat. Dinner: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Meyer Menü Chefsalat, Nutella Nutella, Olimp BCAA Xplode, Krombacher Bier. Snacks/Other: Gut & Günstig Mignon Waffeln, Berschneider Nußschinken, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Gekochtes Ei. more...
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2719 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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