Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
|
61 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 53.02g | Carbs: 238.55g.
Breakfast: Магнит Пирожное Бисквитное Йогурт, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Пирожное Бисквитное Йогурт, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Сыр Российский, Хлеб Черный, Хрустим Сухарики. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сухари. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|