Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 68.26g | Carbs: 134.70g.
Breakfast: Смак Батон Подмосковный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский Гематоген Гематоген Детский, Изюм, Зеленый Лук, Пестравка Молоко 3,2%, Куриное Филе, Кабачок, Помидоры Черри, Яйцо (Целое). Dinner: Славянка Настоящая Нуга, Конфи Крекер Рыбки с Луком. Snacks/Other: Карамель, Сахар. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 48 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|