Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2016
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83.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2273 kcal
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Fat: 118.85g | Prot: 122.05g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Picard Tarte aux Abricots, Carrefour Bio Son d'avoine, Herta Le Bon Paris, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Vinaigre (Cidre), Poudre de Piment. Lunch: Salade de Poulet. Dinner: Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Oeuf Poché, Piquebroche Magret de Canard Fumé au Bois de Hêtre, Salade Verte. Snacks/Other: Picard Tarte aux Abricots, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Kronenbourg Bière, Noix de Cajou, Noisette, Amandes. more...
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2355 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 49 kg a Week
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 Comments
Aujourd'hui c'est la journée joker.🍺
Je mange de tout glucides et bière inclus et quantité no stress.
But: leurrer mon organisme et lui faire croire qu'il n'y a pas de famine.
Je contrôlerait les dégâts dès demain.
Pour le moment je suis à -5 kg en 13 jours.
Plus de pain ni sucre blancs, ni beurre, ni laitages blancs.
Plus aucune viennoiserie ou pâte feuilletée
Bonne chasse aux kg à tous et toutes.
09 Jul 16 by member: Vapo~
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