Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 10.26g | Prot: 115.68g | Carbs: 501.88g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Персики, Окей Груша Конференс, Банан. Lunch: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Капуста, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Банан. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Щавель, Белый Рис, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|