Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
60 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 63.47g | Carbs: 199.06g.
Breakfast: Сахар, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Кофе с Молоком, Орбит Жевательная Резинка без Сахара. Lunch: Арбуз, Хачапури, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Самса с Курицей. Dinner: Арбуз, Чебурек. Snacks/Other: Арбуз, Пирожок с Луком и Яйцом, Чебурек. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|