Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
52.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 152.66g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Орехи Кешью, Ашан Груша Вильямс, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Миндаль, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Нут, Морковь, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Other: Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Можгасыр Йогурт Диетический, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|