Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
|
52.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 149.42g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: O'zera Шоколад 80%. Colombia, Банан, Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Миндаль, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Союзная Марка Ижтрейдинг Пшеничная Крупа. Полтавская, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Other: Персики, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Можгасыр Йогурт Диетический. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|