Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
52.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 146.94g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Персики, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Авокадо Авокадо, Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Рис Белый Круглый, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красные Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Other: Якшур Творог Обезжиренный 1,8%, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Можгасыр Йогурт Диетический, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|