Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
52.9 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 156.68g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: O'zera Шоколад 80%. Colombia, Клубника (Несладкая, Замороженная), Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль, Авокадо Авокадо, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Ижтрейдинг Свекла, Морковь, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Other: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Волшебное Дерево Корица Молотая, Якшур Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок, Яичный Желток, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Можгасыр Йогурт Диетический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|