Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2016
|
53.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 153.77g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: O'zera Шоколад 80%. Colombia, Зеленое Яблоко, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Авокадо Авокадо, Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: Сладкий Красный Перец, Союзная Марка Ижтрейдинг Пшеничная Крупа. Полтавская, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Other: Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Играмолоко Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Можгасыр Йогурт Диетический, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые.. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|