Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
|
54.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 176.92g | Carbs: 236.66g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Овсяная Каша на Воде, Яичный Желток, Зеленый Чай, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Кетчуп, Овощи Гриль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жар Пицца Куриный Шашлык. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Абрикоса, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ironman Slim Bar с L-Карнитином, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Черешня, MD Bar Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Атлет Сывороточный Протеин. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Badminton - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Какая вы умничка! Красивое тело! Завидую белой завистью)
04 Jul 16 by member: Isakova Olga84
|
04 Jul 16 by member: 17223676
|
|
17223676's Weight History
|