Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3201 kcal
|
Fat: 13.53g | Prot: 136.27g | Carbs: 697.65g.
Breakfast: Банан, Замороженная Вишня, Замороженная Клубника, Окей Груша Конференс, Виноград, Магнит Банан. Lunch: Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Банан, Черешня, Дыня. Dinner: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные. Snacks/Other: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|