twilight17's Journal, 01 Jul 16

Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
53.3 kg Lost so far: 5.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 July 2016:
1638 kcal Fat: 53.52g | Prot: 154.74g | Carbs: 142.22g.   Breakfast: Банан, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Миндаль, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: Морковь, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, ЗАО Парус-Плюс Ижтрейдинг Ячка.Ячневая Крупа, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Other: Якшур Творог Обезжиренный 1,8%, Можгасыр Йогурт Диетический, Волшебное Дерево Корица Молотая, Играмолоко Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Творожная Паста 2, Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые.. more...
Gaining 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.