twilight17's Journal, 30 Jun 16

Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
53.2 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 June 2016:
1450 kcal Fat: 51.66g | Prot: 90.64g | Carbs: 162.84g.   Breakfast: Персики, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Миндаль, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой. Lunch: Ижтрейдинг Свекла, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Зеленая Миля Пшено.Крупа Шлифованная. Пшёнка, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Банан, Волшебное Дерево Корица Молотая, Играмолоко Кефир 1%, Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые., Творожная Паста 2, Яичный Белок, Яичный Желток. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.