Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
53.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 90.64g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Персики, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Миндаль, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой. Lunch: Ижтрейдинг Свекла, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Зеленая Миля Пшено.Крупа Шлифованная. Пшёнка, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Банан, Волшебное Дерево Корица Молотая, Играмолоко Кефир 1%, Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые., Творожная Паста 2, Яичный Белок, Яичный Желток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|