Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
53.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 152.10g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: O'zera Шоколад 80%. Colombia, Магнит Апельсин, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Миндаль, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Нут, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Snacks/Other: Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Играмолоко Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Играмолоко Кефир 1%, Яичный Желток, Творожная Паста 2, Яичный Белок, Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые.. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|