twilight17's Journal, 28 Jun 16

Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
53.4 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 June 2016:
1552 kcal Fat: 55.15g | Prot: 148.70g | Carbs: 128.49g.   Breakfast: Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Авокадо Авокадо, Абрикосы, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Волшебное Дерево Корица Молотая, Миндаль, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красные Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица. Dinner: Яичный Желток, Podravka Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Snacks/Other: Играмолоко Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог, Творожная Паста 2, Яичный Желток, Яичный Белок, Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые., Играмолоко Кефир 1%. more...
Losing 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.