twilight17's Journal, 26 Jun 16

Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2016
53.8 kg Lost so far: 5.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 June 2016:
1666 kcal Fat: 52.48g | Prot: 147.24g | Carbs: 154.10g.   Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Добрович Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Банан, Орехи Кешью, Миндаль, Семена Льна, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Волшебное Дерево Корица Молотая. Lunch: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ЗАО Парус-Плюс Ижтрейдинг Ячка.Ячневая Крупа, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Podravka Фасоль Стручковая, Грудка Индейки. Snacks/Other: Можгасыр Йогурт Диетический, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Играмолоко Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Творожная Паста 1, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.