Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
54.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 149.45g | Carbs: 148.28g.
Breakfast: Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые., Ижтрейдинг Груша Пакхам, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Миндаль, Авокадо Авокадо, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая. Lunch: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красные Помидоры, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Podravka Фасоль Стручковая, Яичный Желток, Яичный Белок, Грудка Индейки. Snacks/Other: Можгасыр Йогурт Диетический, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яичный Желток, Яичный Белок, Творожная Обезжиренная Паста, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|