Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
54.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 155.07g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Ижтрейдинг Свекла, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Творожная Обезжиренная Паста, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Творожная Обезжиренная Паста, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|