Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 75.70g | Carbs: 268.02g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Сухие Цельные Семена Кунжута, Травяной Чай, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Компас Здоровья Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Травяной Чай, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чудо Творожное Курага, Яблоко. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka-92.04.07's Weight History
|