|
от 61, бедро 49 !!!! ур жира 20.8. ,
|
47.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
711 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 48.58g | Carbs: 62.82g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Nesquik Какао, Можайское Молоко 0,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Мералад Урбеч Кокосовый, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сиртаки Брынза, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Славмо Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Сырники Домашние. Dinner: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. more...
|
steady weight
|