Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 70.45g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Увелка Каша Пшеничная, Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Персики. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Жареный Картофель, Свинина Запеченая, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Запеченный или Жареный Лосось, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1348 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1004chan's Weight History
|