Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 92.73g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Черника, Творог 9%, Сыр Голландский, Молоко, Кофе. Lunch: Рис/гречка/макароны, Масло растит., Курица/говядина без жира и кожи, Зеленый Чай, Мёд. Dinner: Ржаной Хлеб, Суп 500 мл. Snacks/Other: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|