Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
53.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2920 kcal
|
Fat: 151.07g | Prot: 179.01g | Carbs: 219.51g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сельдерей, Черкизово Салями по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Соевый Соус, Кофе, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Грибами, Черешня, Зеленый Чай. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Свинины, Сырники Домашние, Стардог!s Датский Хот-Дог, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Куриная Печень, Фруктово-Ореховая Смесь, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Абрикосы, Персики. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|