|
начались, даже не взвешивались, отеки
|
47.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 58.63g | Carbs: 136.55g.
Breakfast: Молоко (Полностью Обезжиренное), Сахар, Яблоко Зеленое, Сибирский Гурман Тесто Слоеное Дрожжевое, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Сметана, Глобус Торт Весенний, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Картофель Отварной, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Русский Дар Квас. Dinner: Котлета Рыбная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Bio Баланс Кефир 2,5%, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Мёд, Ironman Протеиновый Батончик Isolate Bar. more...
|
steady weight
|