Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
|
54.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 148.12g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Банан, Жимолость, Можгасыр Молоко 1,5%, Миндаль, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес. Lunch: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Петрушка, Укроп, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Морковь, Мистраль Нут. Dinner: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Можгасыр Йогурт Диетический, Яичный Белок, Кабачок, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Snacks/Other: Яичный Белок, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Домашняя Творожная Паста, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яичный Белок, Яичный Желток, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|