twilight17's Journal, 14 Jun 16

Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2016
54.9 kg Lost so far: 4.0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 June 2016:
1604 kcal Fat: 49.10g | Prot: 150.62g | Carbs: 154.78g.   Breakfast: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Авокадо Авокадо, Добрович Молоко 1,5%, Миндаль, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Банан. Lunch: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Укроп, Петрушка, Редис, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Редис, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Snacks/Other: Домашняя Творожная Паста(Обезжиренная), Домашняя Творожная Паста(Обезжиренная), Яичный Желток, Яичный Белок, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.