Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2016
|
49.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 128.91g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кахетинское Масло, Помидоры, Barilla Спагетти #5. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кахетинское Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Nutbutter Арахисовая Паста, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|