|
Kijken of ik nu eens "blijvend" onder de 63 kan geraken :-) wel paar keer gelukt maar schoot weer omhoog. To be continued. Veel succes weer deze week! :-)
|
63.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
534 kcal
|
Fat: 19.26g | Prot: 15.56g | Carbs: 73.60g.
Dinner: AH Tzaziki, Hummus, Feta Kaas, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Snacks/Other: Spelt Eierkoek. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Wij hebben een beetje zelfde doel en zelfde gewicht. Ik zie dat je ook vast. Ik ook. Vandaag voor het eerst in lange tijd weer vasten dag gehad. Was zwaar 😞. Maar dag is bijna voorbij! 😀
13 Jun 16 by member: sziastok
|
Hoi :-) wat is jouw vasten regime...doe je 5:2 of 18:6 ? Het werkt in ieder geval!
14 Jun 16 by member: Dottieapple
|
Ik ben ooit begonnen met 5:2 daarna 16:8. Toen tijdje niets en weer aangekomen. Nu maar weer gestart met 5:2.
14 Jun 16 by member: sziastok
|
Ik ben ooit begonnen met 5:2 daarna 16:8. Toen tijdje niets en weer aangekomen. Nu maar weer gestart met 5:2.
14 Jun 16 by member: sziastok
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dottieapple's Weight History
|