twilight17's Journal, 11 Jun 16

Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2016
55.2 kg Lost so far: 3.7 kg.    Still to go: 0.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 June 2016:
1614 kcal Fat: 49.72g | Prot: 154.20g | Carbs: 149.67g.   Breakfast: Миндаль, Националь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Добрович Молоко 1,5%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Авокадо Авокадо. Lunch: Редис, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Зеленая Миля Пшено.Крупа Шлифованная. Пшёнка, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Other: Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Домашняя Творожная Паста(Обезжиренная), Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.