|
Это пост счастья и радости!!! 55,8! Я так долго шла к этому! Огромный путь пройден, но дальше не короче)) я начинаю задумываться о понижении планки - 53кг)
Придерживаюсь правильного питания, а не диет теперь) я, кстати, стала себя лучше чувствовать
|
55.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 48.44g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Зеленый Чай, Бурже Хлебцы Шведские, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кабачковые Оладьи, Свекла Вареная, Котлета Говяжья. Dinner: Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Бурже Хлебцы Шведские, Яблоко. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Hiking - 2 hours, Cooking - 1 hour, Showering - 2 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|