Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3961 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 127.12g | Carbs: 852.73g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Черешня, Магнит Банан, 4 Сезона Ягодная Смесь, Виноград, Окей Груша Конференс. Lunch: Виноград, Черешня, Помидоры Черри, Сельдерей, Зеленые Оливки, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Банан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картошка Печеная, Солнечная Фазенда Руккола, МакМастер Макароны Гречневые, Приготовленные Баклажаны, Лук, Шампиньоны, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|