|
говорю себе каждый день, что взвешиваться надо 1 раз в неделю... и встаю каждый день на весы... печаль +200г (
|
94.6 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 160.84g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Льняное Масло, Банановый Чизкейк с Творогом. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Карусель Куриная Грудка Сырая. Dinner: Карусель Куриная Грудка Сырая. Snacks/Other: Арахис, Апельсин, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|