Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
49.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 94.86g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Prime Star Курица в Соусе Терияки с Жасминовым Рисом, Яблоко Голден. Lunch: Блины на Молоке, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Тушеные Овощи. Dinner: Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Классическая планка на локтях - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 12 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1004chan's Weight History
|