Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2936 kcal
|
Fat: 20.40g | Prot: 108.28g | Carbs: 632.65g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Черешня, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, 4 Сезона Фруктовая Смесь. Lunch: Ананас, Бананы, Зеленый Перец, Капуста, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шпинат, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры Черри, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Мистраль Крупа Гречневая Зеленая. Snacks/Other: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|