Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 9.97g | Prot: 94.59g | Carbs: 462.41g.
Breakfast: Банан, Арбуз, 4 Сезона Фруктовая Смесь, Магнит Банан, Дикси Яблоко, Магнит Апельсин, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Репа, Зеленый Перец, Капуста, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|