Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
54.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 173.33g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: Можгасыр Йогурт Диетический, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Националь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Орехи Кешью, Клубника (Несладкая, Замороженная), Фундук, O'zera Шоколад 80%. Colombia, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Яичный Белок, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сладкий Красный Перец, Зеленая Миля Пшено.Крупа Шлифованная. Пшёнка, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Яичный Белок, Яичный Желток, Рис, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Other: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яичный Белок, Добрович Кефир 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Можгасыр Йогурт Диетический, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Кефир 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|