Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
89.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 26.38g | Prot: 144.74g | Carbs: 107.33g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо, Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Lunch: Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Ваш Выбор Минтай Филе без Кожи Мороженое. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Cardio - 41 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|