Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 100.87g | Carbs: 86.84g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Оливковое Масло, Сыр Маасдам, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины, Капустный Салат. Dinner: Красные Помидоры, Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Черешня, Абрикос, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
09natuly22's Weight History
|