Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
53.9 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 153.76g | Carbs: 217.86g.
Breakfast: Можгасыр Йогурт Диетический, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, O'zera Шоколад 80%. Colombia, Яблоко Семеринка, Миндаль, Добрович Молоко 1,5%, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая. Lunch: Морковь, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Макфа Макароны. Фантазия.Витки, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Рис, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Other: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Можгасыр Йогурт Диетический, Добрович Кефир 1,5%, Красные Помидоры, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Добрович Кефир 1,5%, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|