Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
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82.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2118 kcal
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Fat: 43.27g | Prot: 143.10g | Carbs: 282.77g.
Breakfast: ESN Designer Whey Double Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Cashewnüsse, Gartensalat, Zaziki, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Gummibärchen, Gurke (Geschält), Chia-Samen, ESN Designer Whey Double Chocolate, Magerquark. more...
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2879 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sitting - 10 hours, Driving - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Nicht doch unterstützen! Ich strebe doch die "Unter 80" an... Das hier ist doch viel zu viel.
31 May 16 by member: stolfat
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Ich eröffne hiermit den imaginären Button "Blooooß nicht unterstützen" ... ich habe ihn geklickt. Wer macht mit?
31 May 16 by member: Cocktailnase
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Danke Cocktailnase für die Unterstützung, dass Du meine nicht gewollte Gewichtszunahme nicht unterstützt. Das unterstützt und motiviert mich beim weitermachen :-)
31 May 16 by member: stolfat
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Macht nur keiner mit :-( ;-)
31 May 16 by member: Cocktailnase
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Die machen gerade alle Mittag und ESSEN!! ;-)
31 May 16 by member: stolfat
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Doch ich. In guten wie in schlechten Zeiten.... 😊, auch wenn ich Dich nicht kenne und nicht in der Mittagspause bin. Button gedrückt!
31 May 16 by member: Skorpionstich
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Bump.. Button gedrückt :-D
Mein erster Kommentar übrigens..mache sonst Stillarbeit für mich, aber das musste jetzt raus ;-)
31 May 16 by member: Lebkuchenstern
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Ich hau auch auf den Button🙋😉
31 May 16 by member: ssusa
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Unterstützungsbutton erst aktiviert und dann wieder deaktiviert. 😉 Schließe mich also auch dem imaginären Button 🔲 an und drücke somit diesen! 😃
31 May 16 by member: Everlost
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Ich drücke auch mit auf den imaginären Button :D
31 May 16 by member: Friesenwoelfin
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Bin auch dabei! Unterstützungsbutten wieder deaktiviert. ☺
31 May 16 by member: Rosengürtel
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Habe auch erst aktiviert und deaktiviert! Alles gut!😊
31 May 16 by member: Hantel76
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Ich danke Euch für die tolle Unterstützung, die 82,7 nicht zu unterstützen :-) Ich schaue in Richtung 80. Die Sporttasche liegt auch schon gepackt auf dem Bett. Heute wieder Brust, Arme und Cardio... Gegessen hab ich ja genug.
31 May 16 by member: stolfat
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Hab auch gerade schnell deaktiviert 😋🐋
31 May 16 by member: Portal Wal🐳
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31 May 16 by member: Cocktailnase
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31 May 16 by member: Xavyvo
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31 May 16 by member: Caranthir.Telemnar
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