Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
90.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 131.37g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Клубника с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Творог (Обезжиренный). Lunch: Окей Минтай Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Prime Star Витаминный Салат. Dinner: Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Увелка Каша Пшеничная на Воде. more...
|
|
2663 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Cardio - 41 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|