Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
54.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 148.20g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Фисташки, Черешня, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна. Lunch: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Sen Soy Соевый Соус Классический, Красные Помидоры, Морковь, Кабачок, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Редис, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Укроп, Петрушка, Добрович Кефир 1,5%, Яйцо Куриное, Добрович Творог, Добрович Кефир 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|