|
жир 22 .0. мышцы 36.5
|
49.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 80.64g | Carbs: 158.09g.
Breakfast: Farmi Сметана 20%, Манная Крупа, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Клеверный Мед, Домик в деревне Молоко 0,5%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Глобус Торт Диана, Глобус Торт Весенний, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Дивинка Спагетти, Акашево Карпаччо из Мяса Кур. Dinner: KFD Nutrition Micellar Casein, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|