Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
91.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 121.13g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Подсолнечное Масло, Салат Овощной. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Snacks/Other: Омлет с Молоком. more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Cardio - 41 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|