Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2016
|
54.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 143.07g | Carbs: 109.85g.
Breakfast: Персики, Орехи Кешью, Добрович Молоко 1,5%, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Националь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Семена Льна. Lunch: ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Круглый Год Шпинат Резаный. Заморозка, Кабачок, Куриные Грудки. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Other: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Яичный Белок, Яичный Желток, Капуста, Добрович Кефир 1,5%, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Кефир 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|