Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
|
69 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 62.82g | Carbs: 192.97g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Сыр Алтайский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо Цесарки. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рис Вареный, Болгарский Перец, Авокадо, Кольраби, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Рузский Биокефир 2,5%. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Клубника, Черешня, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|