Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
|
100.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3114 kcal
|
Fat: 115.02g | Prot: 246.23g | Carbs: 277.77g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырники, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 1.8%, Яйцо (Целое), Сахар, Капучино (Обезжиренное), Черемушки Батон Нарезной, Valio Сыр Polar 10%, Останкинский Живо Кефир 0,1%. Lunch: Абрикосы, Черешня, Клубника, Семейка Озби Сушки Челночок, Heinz Чили Соус с Перцем. Dinner: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Стейкхаус, Конти Конфеты Живинка. more...
|
|
3947 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|