Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 16.71g | Prot: 106.49g | Carbs: 554.89g.
Breakfast: Груша, Банан, Замороженные Ягоды. Lunch: Зеленый Перец, Капустный Салат, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленые Оливки, Морковь, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Щавель, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Укроп, Чеснок, Зеленый Лук, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. more...
|
|
2573 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|